O masáži
Masáž působí kladně na fyzický i psychický stav člověka. Přispívá k upevňování zdraví a tělesné kondice. Pomáhá odbourávat stres. Je to investice do Vašeho zdraví.
Zjistěte více
Proč se objednat na masáž?
- regenerace a uvolnění svalů
- zvýšení pohyblivosti kloubů
- prevence svalových zranění
- urychlení regenerace po zátěži
- odstranění únavy
- prokrvení kůže
- odbourání stresu
- relaxace
- aktivace lymfatického systému
- hormonální rovnováha
- kompenzace jednostranných činností a vadného držení těla
- zrychlení metabolismu
- aktivace imunitního systému
- zmírnění otoků a celulitidy
Proč se objednat na masáž?
- regenerace a uvolnění svalů
- zvýšení pohyblivosti kloubů
- prevence svalových zranění
- urychlení regenerace po zátěži
- odstranění únavy
- prokrvení kůže
- odbourání stresu
- relaxace
- aktivace lymfatického systému
- hormonální rovnováha
- kompenzace jednostranných činností a vadného držení těla
- zrychlení metabolismu
- aktivace imunitního systému
- zmírnění otoků a celulitidy
Před Masáží
- 2 hodiny před masáží nejezte (při pocitu hladu snězte něco lehčího)
- pokud máte možnost, osprchujte se teplou vodou
- v případě pochybností o Vašem zdravotním stavu se poraďte s lékařem
- pokud máte jakékoliv otázky, neváhejte mě kontaktovat
Po Masáži
- nesprchujte se hned, nechte působit masážní olej na pokožku
- doplňujte tekutiny (voda, minerálka, ovocný džus)
- nedoporučuje se alkohol a kofeinové nápoje
- doporučuji spíše klidový režim
- relaxujte, odpočívejte, spěte
- může se objevit únava, lehká bolest svalů, nebo zvýšené močení
Kdy se neobjednávat na masáž?
Částečná kontraindikace
- těhotné ženy
- menstruace
- ženy v šestinedělí
- srdeční choroby
- některé duševní choroby
- brzy po jídle
- celková slabost a vyčerpání
- odvápnění kostí
Úplná kontraindikace
- horečka
- akutní onemocnění
- kožní hnisavé záněty, plísňové a infekční choroby kůže
- onkologická onemocnění
- křečové žíly (u masáže dolních končetin)
- akutní záněty kloubů, orgánů, dýchacích cest apod.
- poruchy krvácivosti
- akutní úrazy
- žlučníkové kameny, žaludeční a dvanáctníkové vředy (u masáže břicha)